Анастасия Кириченко
Начинающий художник, настольный игроман и жуткий любитель природы

«Домашняя» работа, или как не превратиться в унылого социопата

Фото: ЮБФ Компаньон
Фото: ЮБФ Компаньон

Каждый приходит во фриланс по своей дороге «вымощенной желтым кирпичом» — кого-то сюда приводит жажда самостоятельности, кто-то устает «бить челом» перед начальством, презирает лицемерие и кумовство в оффлайн-компаниях. Но, независимо от причин, целей и сферы деятельности, «домашняя работа» сопровождается определенными трудностями.

Как преодолеть их, продолжить радоваться жизни и не стать нервным социопатом от постоянных дедлайнов? Точного рецепта нет, но в статье будут приведены некоторые, немного банальные примеры, которые, возможно, помогут в этом.

Основные проблемы

Когда человек начинает работать исключительно дома, первое, с чем ему, скорее всего, придется столкнуться — это непонимание близких. Если вторые половинки или молодежь более-менее осознают преимущества и выгоды таких «занятий», то старшее поколение этого понимания лишено. Возможно, этот аспект и не коснется вас, но вот другие проблемы удаленной работы, или хотя бы одна из них, вероятно, характерны для каждого.

Недостаток реального общения

Когда работаешь где-то за пределами дома, то постоянно видишь людей — в транспорте и на рабочем месте — вездесущие люди окружают повсюду. Решая рабочие вопросы, постоянно осуществляется коммуникация, и мы становимся частью сложного, многогранного и прекрасного социума.

Находясь дома, человек может в сто раз больше разговаривать с людьми, скажем, удаленно работая в call-центре, но реального общения это не заменит.

Фото: employmenttechnologies
Фото: employmenttechnologies

Масса отвлекающих факторов

Если человек постоянно дома, то близкие бессознательно не оставляют его в покое. Если на «традиционной» работе, ваши дети не будут просить вас с ними поиграть, а супруг — уделить время, то дома эти «раздражители» часто не дают сосредоточиться на работе.

Минимум заботы о себе

Некоторые фрилансеры, после многолетней добровольной домашней «отсидки» практически перестают заботиться о себе и своем образе. Да и зачем? В магазин за углом можно сгонять и в домашних шортах.

Однако эта тенденция касается не столько внешности, сколько отсутствия заботы о здоровье. А ведь профзаболевания не дремлют и уже через несколько лет могут проявиться совершенно неожиданными симптомами.

Трудности с планированием времени

Фриланс очень расслабляет, и если человек не умеет планировать собственное время, то ничего хорошего, кроме нервного тика от постоянного завала и насыщенного графика нечего и ждать.

На «обычной» работе все задачи ставит руководство, оно назначает сроки и следит за промежуточными результатами. Но в «домашней работе» все иначе — здесь можно брать проект или не брать, самому решать, когда и сколько работать, определять свои сроки и назначать цены. Звучит привлекательно, не так ли?

Есть только один вид работы, который не вызывает депрессии, — это работа, которую ты не обязан делать, — Жорж Элгози, французский менеджер.

Но на деле все совершенно иначе — время, которое вы с «запасом» выделяли на задачу, имеет свойство быстро подходить к концу, а проекты — наслаиваться друг на друга. И вот, расслабленный фрилансер, попивая утреннюю чашку кофе смотрит на календарь... и слышит стук — это на его пороге уже стоит дедлайн. Итог: испорченные нервы, финансовая нестабильность и проблемы со сном, да и клиента можно потерять, стремясь впопыхах наверстать то, на что давалась неделя.

Фото: Клуб Успешных Фрилансеров
Фото: Клуб Успешных Фрилансеров

Несколько шагов к спокойствию нервных клеток

Все эти трудности незначительны, поэтому при желании их легко можно преодолеть. Фриланс начался для меня как подработка, а со временем стал основным способом заработка, которым занимаешься с удовольствием. Но все прелести «удаленки» быстро потускнели — набираясь заданий по принципу «хомяка», приходилось работать без выходных, с раннего утра и до ночи.

Стоит ли говорить, что такой режим за несколько месяцев делает тебя обозленным и вечно уставшим рабом ПК? Решением стал пересмотр некоторых аспектов жизни:

  • Обязательные выходные

Работать без выходных, это, конечно, похвально — так вы точно не станете жертвой Праздности, но вот вряд ли это обрадует ваш организм и нервную систему, в частности. Итак, нужно четко уяснить для себя, что никакие дедлайны не должны заставить вас сесть за работу в выходной день, если это, конечно, не продиктовано необходимостью или Музой, которая вынуждает вас самозабвенно творить прямо здесь и сейчас.

  • Планирование рабочего дня

Нагрузка с утра до ночи не только делает человека хронически уставшим и невыспавшимся — ухудшается качество работы. Если постоянно загонять себя в строгие рамки, засыпать и просыпаться на рабочем месте, то ни о каком профессиональном развитии не может быть речи.

Фото: Газета.Ру
Фото: Газета.Ру

В то же время, выделив себе стандартный рабочий день, вы не только приучаете организм к этому графику, заставляя трудиться гораздо продуктивнее, но и получаете четкое осознание того, что в определенное время работа закончится и можно будет насладиться отдыхом.

  • Отдельное рабочее место

Сама по себе работа дома может негативно сказываться на психоэмоциональном состоянии, особенно если вы и отдыхаете, и работаете в одной комнате. Именно поэтому желательно обустроить себе отдельное рабочее место.

Если жилплощадь позволяет, то можно сделать импровизированный кабинет в свободной комнате дома, в противном случае подойдет и какой-то отдаленный уголок вашей «жилплощади», где будет как можно меньше отвлекающих факторов.

Здесь, вы будете «на работе», сосредоточитесь на решении задач, а во всех остальных комнатах — «дома», отдыхая и наслаждаясь общением с близкими.

Мне такая смена обстановки помогла работать производительнее, когда выходишь из домашнего «офиса» то занимаешься своими делами или бытом, в то время как на рабочем месте — исключительно решением поставленных задач.

Если раньше все эти обязанности и понятия были смешаны, то после их четкого разделения все стало на свои места. Есть свободная комната? Замечательно! Нет комнаты, но есть отдельный, отдаленный уголок? Фрилансеру, как Гарри Поттеру, подойдет даже правильно оборудованное место под лестницей!

  • Хобби и досуг

Для творческих людей этот пункт, будет, пожалуй, одним из самых важных — посвящая свободное время хобби можно отвлечься и почерпнуть новых идей, которые пригодятся в работе. Совершенно неважно, что вы выберете, главное, чтобы это дарило положительные эмоции.

Вы можете собирать модели военной техники, прыгать с парашютом, заниматься резьбой по дереву или придумать свою тысячу способов такого полезного и развивающего досуга.

Делать то, что доставляет удовольствие — значит быть свободным, — Вольтер.

Для меня «фаворитами» времяпровождения стала живопись, конные прогулки и выращивание хищных растений. А что нравится вам?

Фото: probusiness.io
Фото: probusiness.io
  • Самосовершенствование

Постоянный личностный и профессиональный рост это не только часть работы, но и стиль жизни. Здесь можно не ограничиваться чтением интересной литературы и профильных книг — пойдите на какие-то курсы, не обязательно связанные с работой. Это поможет наладить коммуникацию с единомышленниками, завести новые знакомства, отточить определенные навыки и с пользой провести время.

Однако многие сдерживают такие порывы, ссылаясь на недостаток времени. Отговорки типа «завтра же дедлайн, я не могу» не должны останавливать вас — у фрилансера, зачастую, гораздо больше свободного времени, чем у его «традиционно» работающего коллеги. Вы не тратите время на поездки на работу, а это от 1 до 3, а то и 4 часов ежедневно. Так почему же не направить это время в правильное русло?

  • Забота о своем здоровье и спорт

Для человека, работающего дома, спорт — это глоток свежего воздуха, возможность заставить свое тело работать не только умственно, но и физически. Любой спортивный клуб предлагает такое разнообразие направлений подготовки, что здесь свое может найти человек даже со степенью физической подготовки «пенсионер».

Часть болезней происходит только от образа жизни, — Гиппократ.

Если работая в каком-то офисе, вам волей-неволей приходится проходить периодический медосмотр, то в случае работы дома, никто не заставит вас заботиться о своем здоровье, кроме вас самих. Поэтому не нужно ждать, пока заболит спина или ухудшится зрение, профилактика — наше все!


Как видите, здесь нет никакого универсального рецепта счастья фрилансера. Но я верю, что эти банальные примеры рационализации времени и сил вдохновят вас на создание собственного, индивидуального алгоритма, который поможет сполна наслаждаться жизнью, работая дома.