Начинающий художник, настольный игроман и жуткий любитель природы

Споры со своей второй половинкой — ключ к долголетию

Хотите жить дольше? Исследователи факультета психологии Университета Аризоны рассказали, что для этого нужно.

Споры со своей второй половинкой — ключ к долголетию
© Мужской журнал MEN's LIFE

Для исследования было отобрано 192 пары в возрасте от 32 лет. На "подопытных" такого возраста удобно мониторить психоэмоциональное состояние и здоровье. Выводы были удивительными: те пары, которые регулярно и бурно выясняют отношения, живут дольше. Да, это плохая новость для их соседей.

Пары, которые выясняют отношения сразу, а не накапливают в себе обиды, имеют куда меньший риск ухудшения состояния здоровья и преждевременной смерти. Главное при этом — чтобы оба человека одинаково реагировали на такие дебаты. В противном случае получается стресс, который негативно сказывается на здоровье обоих супругов. Исследователи говорят:

Несоответствующие стили реакции могут привести к усугублению конфликтов, что, в свою очередь, подрывает здоровье.

В то время, когда пары, одинаково реагирующие на конфликт, живут дольше и счастливее, супруги, один из которых не признает открытого выяснения отношений, наоборот, имеют повышенный риск ранней смерти.

В ходе исследования, ученые наблюдали за тем, как пары вели себя во время скандалов: выражали ли они свой гнев или больше были склонны подавлять свои чувства.

После этого они сравнивали это поведение с состоянием здоровья и вероятностью смерти в течение следующих трех десятилетий.

Наименьший риск был у пар, в которых оба партнера одинаково бурно выражали свои чувства. Здесь вероятность ранней смерти в течение следующих 32 лет составила: 24% у мужчин и 18% — у женщин.

В парах, где оба сдерживали свой гнев, риск смерти мужчины составлял 35%, а женщины — все те же 18%.

© nolga
© nolga

Но когда наблюдалось несоответствие "стилей" ссор, риски почти удваивались.

Там, где муж был выразителен, а жена — подавлена, риск смерти супруга составлял 51%, а женщины — 36%.

Если в паре, наоборот, женщина без стеснения выражает свои эмоции, а вот мужчина — замыкается, тогда риск преждевременной смерти составляет соответственно 28% и 49%.

Психолог Кайл Бурасса, который руководил исследованием, говорит, что:

Если реакции супругов на конфликт различаются, это может со временем привести к ежедневным ссорам.

Один супруг может горячо выражать свои чувства, в то время как второй будет умалчивать о своем недовольстве. Со временем оба человека будут не удовлетворены выяснением отношений. Это приводит к увеличению ежедневного стресса. В долгосрочной перспективе явление оказывает существенное влияние на здоровье пары. Он добавил:

Пары, чьи межличностные стили лучше соответствуют друг другу, меньше конфликтуют по сравнению с другими, и, в результате, лучше поддерживают свое здоровье.

Исследование, опубликованное в журнале "Психосоматическая медицина" — это хорошая новость для пар, у которых в пылу ссоры летают искры. По иронии судьбы, это помогает им проводить больше времени вместе: жить дольше.

Как видите, подавление эмоций не только вредит отношениям, но и отражается на здоровье обоих супругов. Именно поэтому куда предпочтительнее не таить обиды, а высказывать все и сразу, таким образом убирая напряжение.


А как вы предпочитаете высказывать претензии своей половинке? Вы склонны таить обиды или сразу обозначаете все, что вам не нравится? Жду ваших ответов в комментариях.

Не забывайте подписаться на новые статьи, чтобы не пропустить интересные материалы на тему технологий и исследований.