Дарина Лагода
Не получилось сегодня — получится завтра

Какие кроссовки лучше для бега и почему

Какие кроссовки лучше для бега и почему
© LigaSporta

Сейчас бег популярен настолько, что даже летом в 30-градусную жару в полдень можно встретить бегуна. И хоть это в корне неверный подход к тренировке, люди продолжают бегать.

А что может быть важнее в беге после техники? Над ответом долго думать не приходится, так как даже каждый начинающий бегун знает, что это спортивная обувь. И все потому, что неподходящие кроссовки могут способствовать неправильному распределению нагрузки и, как следствие, привести к болям в спине. Иногда до такой степени, что больше заниматься бегом не захочется.

Именно поэтому я решила найти наиболее подходящие и безопасные модели, в которых бег будет приносить пользу и удовольствие. Если вы заядлый бегун или планируете им стать, тогда дочитайте статью до конца.

Puma Ignite

© usainbolt.com
© usainbolt.com

Это кроссовки, которые обеспечивают максимальный возврат энергии, а также снижают ударную нагрузку. Модель была выпущена в 2015 году, тем не менее спустя три года не уступает в плане технологической составляющей. Стоит заметить, что над созданием этих кроссовок производитель работал целых 9 лет! Результатом его стараний стал инновационный материал из пены под названием Ignite Foam, который способствует сохранению энергии. Это в свою очередь дает возможность дольше бежать, по сравнению с обычными кроссовками.

Но в плане технологической насыщенности это не все. Есть еще одна технология, которая отвечает за амортизирующие свойства — ForEverFoam. Благодаря ей нагрузка на позвоночник всегда распределяется равномерно.

Приятным бонусом вместе с выпуском модели стала коллекция одежды для мужчин и женщин в той же цветовой гамме.

И напоследок, профессиональные спортсмены рассказывают о том, что данная модель не уступает "шиповкам" бренда.

SAUCONY TRIUMPH ISO

© Best Running Shoes
© Best Running Shoes

Еще одна модель с возвратом энергии. Известность этого бренда не такая, как у предыдущего, тем не менее, популярность данной модели говорит о том, что ему можно доверять.

Итак, почему эти кроссовки стоит рассмотреть как вариант для бега? Прежде всего, это технология ISOFIT, которая обеспечивает анатомически удобную посадку стопы. Кроме того, данная технология умеет приспосабливаться к форме стопы, а также к ее движению. За возврат энергии, а также отличные амортизационные свойства отвечает подошва EVERUN Topsole. Особый дизайн подошвы обеспечивает максимальное сцепление с беговой поверхностью, поэтому о скольжении можете забыть.

REEBOK ZPUMP FUSION

© iHouseWife.ru
© iHouseWife.ru

Это беговые кроссовки, которые "подстраиваются" под ступню спортсмена. Именно благодаря специальной воздушной камере данная модель стала невероятно популярной сразу же после анонса.

Кроссовки принимают форму стопы благодаря тандему двух составляющих: Fusion Sleeve и THE PUMP. Благодаря им стопа надежно фиксируется в области пятки и верхней части стопы. Это вариант для тех, кто любит, когда кроссовки идеально прилегают к ноге. Хотя благодаря специальной системе шнуровки данная модель и без того обеспечивает тесный контакт.

Единственный минус этой модели заключается в том, что на длительных расстояниях начинается дискомфорт, а также ощущается недостаток вентиляции. Поэтому для марафона и полумарафона кроссовки не годятся.

New Balance 890v6

© Road Trail Run
© Road Trail Run

Эта модель является, пожалуй, самой "старой" в рейтинге, но не менее комфортной для бега. Появились на свет кроссовки в 2012 году и стали первыми, которые производитель наделил системой амортизации RevLite. Все последующие модели данной серии получали ту же систему амортизации, но более обновленную.

Чтобы во время бега стопа была надежно защищена, производитель использовал быстроходную пену ABZORB. За "отзывчивость" кроссовок отвечают полосы TPU (находятся в передней части кроссовок). Они используются в качестве "трамплина", то есть, когда вы совершаете очередной шаг, пена выталкивает вас вверх.

Перепад от пятки к носку составляет 6 мм, что делает движения спортсмена плавными и комфортными.

За комфорт во время бега отвечает еще одна технология, используемая в данных кроссовках. Речь идет о верхней части обуви. Благодаря технологии VL-6 ткань удобно облегает ногу, в области носка есть место (препятствует образованию мозолей). Область голенища сделали бесшовной, что упрощает процесс обувания.

Nike Zoom Vaporfly 4%

© Running Shoes Guru
© Running Shoes Guru

Это модель, благодаря которой был поставлен мировой рекорд по времени преодоления марафона — 2 часа 00 минут 25 секунд. Производитель разработал данную модель как кроссовки для профессиональных бегунов в прошлом году и ему удалось добиться потрясающих результатов.

Целью было создать кроссовки, в которых можно пробежать марафон быстрее 2 часов. Трое профессиональных бегунов на трассе с идеальными условиями пробежали марафон в прототипе кроссовок. Быстрее 2 часов не вышло, но рекорд был поставлен.

Производитель решил запустить данную модель в серийное производство, поэтому теперь каждый из нас может стать ближе к будням марафонца.

Nike React Epic

© YouTube
© YouTube

Эти кроссовки стали первыми, которые получили пену React. Да, она создана на основе все той же EVA, но с новыми компонентами, которые Nike держит в секрете. Считается, что эта пена стала ответом на Boots Adidas. И заядлые бегуны подтверждают этот факт. По их словам, Boots быстрее теряет эластичность.

В чем же особенность React?

  • Подошва лишена пластин. Поддержку получила только пятка, чтобы прибавить стабильности при беге с пятки.
  • Мягкая подошва (по сравнению с другими пенами EVA).
  • Легче Boots на 30%.
  • Тяжелая резина покрывает только носок и пятку подошвы.

Знаю, многие из вас хотели бы получить на вопрос "Какие кроссовки лучше" ответ, состоящий из одной модели. Но это нереально, ведь для конкретной цели, бюджета, стопы и покрытия для бега одна и та же модель может быть как лучшей, так и худшей. Тем не менее, я постаралась подобрать наиболее востребованные модели среди бегунов, чтобы вы могли, как и они, насладиться бегом.