Советы по восстановлению волос в домашних условиях

Советы по восстановлению волос в домашних условиях
© Pic2.me

Неправильное мытье и укладка, несбалансированное питание, стрессы, эксперименты с цветом и завивкой, воздействие ультрафиолета и перепады температурного режима – причин для ухудшения качества волос довольно много. Как исправить ситуацию в домашних условиях и восстановить красоту локонов, разбираем в деталях.

Отшелушивание

Думаю, ни для кого не секрет, что сильные и красивые локоны растут только из здоровой кожи головы. А как мы знаем, полноценный уход и восстановление начинаются с глубокого очищения. Скрабы и специальные отшелушивающие средства помогают очистить кожу от омертвевших эпителиальных чешуек, стимулируют кровообращение, смывают остатки косметических средств, чтобы облегчить проникновение питательных и восстанавливающих веществ из последующего ухода.

Скраб для головы с морской солью Christophe Robin © MakeUp
Скраб для головы с морской солью Christophe Robin © MakeUp

Для отшелушивания можно воспользоваться как профессиональными средствами, так и «усовершенствовать» уже имеющиеся: в порцию шампуня добавить молотый кофе, крупинчатый сахар или морскую соль и хорошенько помассировать голову во время мытья.

Шампунь-скраб с антиоксидантами для комплексного восстановления Davines © MakeUp
Шампунь-скраб с антиоксидантами для комплексного восстановления Davines © MakeUp

Начните восстановление с еженедельного детокс-курса, понаблюдайте за эффектом. При необходимости проводите процедуру скрабирования чаще/реже.

Идеальный шампунь

Как часто и каким именно шампунем мыть голову, универсального совета нет, ведь нужно ориентироваться исключительно на качество и потребности волос в тот или иной период. Очевидно, что арсенал моющих средств для шевелюры должен меняться, по крайней мере, в зависимости от сезона, не говоря уже об индивидуальных проблемах.

Питательный шампунь  с экстрактом оливы Olive Fruit Oil, Kiehl's © Amazon
Питательный шампунь с экстрактом оливы Olive Fruit Oil, Kiehl's © Amazon

Так, зимой локоны становятся сухими и ломкими, а у корней – более жирными, поэтому особый упор стоит делать на увлажнение. Летом же лучше выбирать легкие освежающие текстуры, но с усиленным солнцезащитным фактором.

Увлажняющий солнцезащитный шампунь After Sun Nourishing Solar Sublime L'Oreal Professionnаl © Elle
Увлажняющий солнцезащитный шампунь After Sun Nourishing Solar Sublime L'Oreal Professionnаl © Elle

Если ваш обычный шампунь вас полностью устраивает, то в зимний период просто добавьте в привычный бьюти-марафон увлажняющую маску и ампулы для глубокого восстановления, а летом дополнительно используйте спреи с УФ-защитой.

Для сухих и поврежденных волос лучше подбирать восстанавливающие составы с маслами, которые будут увлажнять и делать эластичной поврежденную структуру. Не стоит бояться, что такие формулы утяжелят их или лишат шевелюру объема. Современные формулы работают деликатно: восстанавливают волосяной стержень и подходят для ежедневного применения.

Насыщенный питательный шампунь с кокосовым маслом и яичным протеином Coconut Milk, OGX © Amazon
Насыщенный питательный шампунь с кокосовым маслом и яичным протеином Coconut Milk, OGX © Amazon

Что касается общих рекомендаций, то:

  • для ежедневного мытья используйте шампуни с нейтральным рН;
  • раз в неделю скрабируйте кожу головы;
  • летом ищите в составе шампуня uva/uvb фильтры, а зимой – питательные масла;
  • избегайте средств, содержащих сульфаты SLS/SLES (способствуют образованию перхоти и провоцируют аллергические реакции), BHT (канцероген, который имеет свойство накапливаться в клетках кожи), минеральные масла (парафины/вазелины нарушают обмен веществ в клетках), триклозан (консервант, нарушающий естественную микрофлору, ослабляет иммунитет), DEA/TEA (эмульгаторы, оказывают токсическое действие на организм).

Маски

Как правило, основная работа по восстановлению волос ложится на специальные средства – маски. В домашних условиях можно использовать как профессиональную восстанавливающую серию, так и приготовить восстанавливающие смеси самостоятельно.

Домашние рецепты

Домашняя терапия по восстановлению волос должна строиться на веществах, которые уже не раз доказывали свою эффективность в уходе за ослабленными локонами: горчичный порошок, кокосовое масло, мед, лавандовое, льняное, репейное, аргановое и оливковое масла, яичный желток и корица.

© Gettyimages
© Gettyimages

Рецепт 1. Экспресс-уход: разведите 10 грамм горчичного порошка парой ложек горячей воды. В полученную смесь добавьте оливковое (любое другое из нашего списка) масло и одно яйцо. Тщательно перемешайте смесь до однородности и распределите состав по локонам и коже головы. Благодаря обилию питательных элементов, достаточно 5-10 минут такой маски, чтобы придать шевелюре шелковистость и блеск.

Рецепт 2. Ночной уход: провести процедуру глубокого восстановления можно, смешав в равных пропорциях мед, аргановое и кокосовое масла, обогащенные эфирным маслом лаванды (2-3 капли). Полученную смесь нанесите на кожу головы и волосы, затем наденьте полиэтиленовую шапочку и оставайтесь в ней до утра. С утра смесь смойте мягким шампунем и наслаждайтесь невероятным эффектом.

Рецепт 3. Стимулирующий рост: добавьте в репейное масло витамины А и Е, порошок корицы и мед (по 1 ст. л.). Полученную смесь нанесите на локоны и кожу головы. Выдержите 30 минут, затем смойте при помощи шампуня.

Профессиональный уход

Домашняя косметика – это безусловно хорошо, и только принесет пользу в терапии комплексного восстановления. Но профессиональные средств помогут добиться желаемого эффекта гораздо быстрее и практически со 100% результативностью.

Питательная маска для сухих волос с экстрактом оливы Olive Fruit Oil, Kiehl's © MakeUp
Питательная маска для сухих волос с экстрактом оливы Olive Fruit Oil, Kiehl's © MakeUp

При этом приверженцы “всего натурального” также смогут подобрать органические продукты из профессиональной серии.

Натуральная восстанавливающая маска с оливковым маслом и медом Roots, Lush © Sephora
Натуральная восстанавливающая маска с оливковым маслом и медом Roots, Lush © Sephora

Их преимущества перед домашними восстанавливающими масками – в сбалансированности, большей концентрации активных компонентов, “лучшей проводимости” и более удобном форм-факторе.

Итальянская маска Deep Infusion Mask от Nashi Argan – это витаминная бомба для волос, которая содержит масло макадамии, льна, экстракт ромашки, сок алоэ и витамин Е © Vogue
Итальянская маска Deep Infusion Mask от Nashi Argan – это витаминная бомба для волос, которая содержит масло макадамии, льна, экстракт ромашки, сок алоэ и витамин Е © Vogue

Одним словом, выбирайте то, что вам ближе по эффективности и финансовым возможностям.

Мезотерапия

Мезотерапия – это ультраэффективная процедура восстановления волос, в процессе которой в кожу головы (до 1 мм) инъекционно вводятся специальные овервитаминные коктейли, направленные на восстановление поврежденных локонов и питание фолликул. Но в домашних условиях довольно болезненный метод вполне способны заменить безинъекционные восстанавливающие ампулы.

© Gettyimages
© Gettyimages

Их наносят как несмываемый уход на кожу головы массирующими движениями. Бьюти-ампулы, в зависимости от состава, способны решать как конкретные проблемы (алопеция, себорея), так и обеспечивать полноценный уход, направленный на стимуляцию роста и восстановление волос.

Одни из самых эффективных и доступных ампул против выпадения и для роста волос от французского бренда Vichy содержит комплекс Aminexil Clinical с аргинином, термальной водой, витаминами РР и В6 © Elle
Одни из самых эффективных и доступных ампул против выпадения и для роста волос от французского бренда Vichy содержит комплекс Aminexil Clinical с аргинином, термальной водой, витаминами РР и В6 © Elle

Питание и БАДы

Сбалансированное питание – это один из основополагающих факторов красоты ваших локонов. Для быстрого восстановления и поддержания роскошной шевелюры необходимо обогатить свой рацион белком (яйца, рыбные и мясные блюда, кисло-молочные продукты), железом (печень, моллюски, гречка, грибы, какао, пшено), цинком (кунжут, тыквенные семечки, говядина, арахис), омега 3, 6 и 9 жирными кислотами (оливковое и льняное масло), витаминами А и Е (морковь, свекла, капуста).

© Vogue
© Vogue

Альтернативой или дополнением к ежедневному рациону могут стать БАДы. О целесообразности их применения ходит немало споров, но зачастую противники биоактивных добавок пеняют на их сомнительный состав и недоказанную эффективность. С другой стороны, проверенные поставщики и доскональное изучение состава витаминной добавки – уже половина успеха на пути восстановления волос. Кроме того, прием поливитаминов решает сразу несколько проблем изнутри: восстанавливает волосяной стержень и укрепляет фолликулы, что оказывает мощный профилактический эффект против алопеции, себореи и других проблем.

Что говорят hair-стилисты

Вместо заключительного слова приведу еще несколько рекомендаций, которыми пользуются некоторые стилисты.

  1. Прописные истины: мыть голову следует только теплой водой. Слишком горячая вода стимулирует выработку кожного секрета, что приводит к быстрому загрязнению кожи головы.
  2. Не расчесывайте мокрые волосы, не перекручивайте их и не трите полотенцем.
  3. Зимой, после мытья и сушки, выходите на мороз лишь спустя минимум полчаса после укладки.
  4. Не пренебрегайте восстанавливающим кондиционером или бальзамом-ополаскивателем после мытья головы. Средства 2 в 1 подойдут для командировки или отпуска. В ежедневном домашнем уходе всегда должен практиковаться двухступенчатый уход.
  5. Если волосы склонны к жирности у корней, чтобы не мыть их слишком часто, используйте иногда сухой шампунь.
  6. Регулярно обновляйте локоны, состригая посеченные и ослабленные кончики.
  7. Спите на шелковых наволочках. Гладкие ткани уменьшают трение и повреждение локонов во время сна.
  8. Всегда пользуйтесь термозащитными спреями для укладки.
  9. Подбирайте профессиональный уход в соответствии с вашим типом волос (окрашенные, вьющиеся, осветленные и т.д.)
  10. Не увлекайтесь тугими высокими хвостами и жесткими укладками. Они приводят к истончению и без того поврежденных прядей.
  11. Купите натуральную щетку и расчесывайте волосы как минимум два раза в день.