11 продуктов для борьбы с анемией

11 продуктов для борьбы с анемией

Бледность, усталость, простуда, сердцебиение или головные боли являются одними из симптомов анемии. Обычно это происходит из-за недостатка железа, фолиевой кислоты или витамина В 12. Обязательно добавьте эти продукты в свой рацион.