Здоровье

7 невероятных польз для здоровья спать голым

7 невероятных польз для здоровья спать голым

Стоит ли спать голым? Для тех, кто утверждает, что это является чуждым - расслабьтесь. В этом нет ничего нового, и люди делают это вечно. Что касается меня, то да, я время от времени сплю голым.
Читать полностью…
Лучшие электрические зубные щетки

Лучшие электрические зубные щетки

По данным Ассоциации стоматологов, ручная зубная щетка удаляет зубной налет и чистит зубы так же, как и механическая.
Читать полностью…
Интерфероны: надежная защита от вирусных инфекций

Интерфероны: надежная защита от вирусных инфекций

В Москве прошел симпозиум с участием специалистов из Монголии, Казахстана и Узбекистана, посвященный одной из актуальнейших сегодня медицинских и социальных тем – роли интерферонов в лечении вирусных заболеваний. Сегодня эпидемиологическая обстановка в России и других развитых странах заставляет клиницистов разрабатывать все новые и новые подходы к лечению самых разнообразных вирусных инфекций.
Читать полностью…
Какие витамины надо пить

Какие витамины надо пить

Исследование, которое было проведено в 2002 году, показало, что дефицит витаминов в организме очень часто связан с хроническими заболеваниями, а готовые добавки могут помочь решить проблему.
Читать полностью…
Какой творог лучше покупать в магазине

Какой творог лучше покупать в магазине

Считаете творог диетическим продуктом, который содержит в составе много белка и является полезным для костей, ногтей и волос? Думаю, как и большинство тех, кто частенько покупает этот продукт в магазине. НО! Не каждый творог стоит кушать, а для правильного его выбора нужен дельный совет.
Читать полностью…
Новые зависимости в жизни человека и как с ними борется мир

Новые зависимости в жизни человека и как с ними борется мир

Лет 15 назад психологи квалифицировали не более 2 десятков зависимостей человека, которые условно делили на химические (табак, наркотики, алкоголь) и эмоциональные (покупки, еда, конкретный человек). Сегодня же количество зависимостей человека существенно увеличилось. Современный психолог затруднится перечислить их все.
Читать полностью…
Чай в пакетиках – вред

Чай в пакетиках – вред

Чай и кофе – два самых популярных напитка в мире. Существует огромное количество разнообразных сортов чая, каждый из которых отличается уникальным вкусом и ароматом. Помимо этого, чай обладает многими полезными свойствами.
Читать полностью…
Особенности ухода за чувствительной кожей лица

Особенности ухода за чувствительной кожей лица

Пренебрегать особым уходом за кожей чувствительного типа – это, конечно, смелая идея, которая непременно аукнется вредными последствиями для здоровья: покраснения, зуд, шелушения и стянутость – это лишь первые признаки реактивного эпителия.
Читать полностью…
Ученые приблизились к излечению ВИЧ

Ученые приблизились к излечению ВИЧ

Согласно публикации известного научного журнала Nature, ученым из Великобритании удалось достичь ремиссии (отсутствия всяких проявлений) ВИЧ уже у второго пациента.
Читать полностью…
Болят мышцы после тренировки: что делать

Болят мышцы после тренировки: что делать

Довольно часто после тренировки (не сразу), а точнее на следующий день или даже через день в мышцах возникает боль, которая усиливается, когда они подвергаются воздействию. Такое состояние не из приятных, ведь любое движение чревато дискомфортом.
Читать полностью…
Что нужно сделать в уходе за кожей весной

Что нужно сделать в уходе за кожей весной

После долгих месяцев холодов и авитаминоза весна наконец-то вступила в свои законные права – и это плюс. Но “зимнее наследие” в виде тусклой кожи, сухости губ, кругов под глазами и неровного тона лица – это, несомненно, минус.
Читать полностью…
Сравнение 5 популярных приложений для подсчета калорий

Сравнение 5 популярных приложений для подсчета калорий

Скачать приложение для подсчета калорий легко, но вот найти точную программу, которая подсчитает потребление всех компонентов продуктов, уже гораздо сложнее. Для тех, кто заинтересован в коррекции веса или здоровом питании, выбор из сотен тысяч вариантов может показаться утомительным. Особенно сложно выбрать, когда есть так мало научных данных об эффективности этих программ.
Читать полностью…
Что мне помогает при ВСД

Что мне помогает при ВСД

Головокружение, тревога, учащенное сердцебиение, "прострелы" в области сердца, онемение конечностей, что там еще... Тот, кому хотя бы раз в жизни ставили диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония), испытывал хотя бы один из этих симптомов. Я была одной из тех, кому без зазрения совести поставили такой диагноз. Невролог. Потом терапевт. Потом еще один невролог... Почему без зазрения совести? А потому, что такого понятия как ВСД не существует.
Читать полностью…
Каким должно быть сливочное масло

Каким должно быть сливочное масло

82,5% или 72,5%? Какое же качество у настоящего сливочного масла? Мы уже давно перестали бояться этот источник жира, который ранее считался основным врагом идеальной фигуры. Его рекомендуют к употреблению все диетологи, педиатры и даже фитнес-тренеры.
Читать полностью…
Уход за шеей и зоной декольте

Уход за шеей и зоной декольте

Все мы хорошо знаем, что ничто так не выдает возраст женщины, как кожа на руках, шее и в зоне декольте. Но, похоже, что современная косметология знает, как повернуть время вспять или, по крайней мере, как преобразить «проблемную зону».
Читать полностью…
Как ухаживать за ногтями: всё, что вы хотели спросить у нейл-стилиста

Как ухаживать за ногтями: всё, что вы хотели спросить у нейл-стилиста

Модные тенденции маникюра, как правильно ухаживать за ногтями, а также как избежать ошибок, которые могут стоить вам здоровья, я обсуждала с Ольгой — практикующим мастером, а также преподавателем ногтевой эстетики. — Ольга, каковы современные тренды маникюра?
Читать полностью…
Как шрифт меню влияет на популярность ресторана в соцсетях

Как шрифт меню влияет на популярность ресторана в соцсетях

В исследовании, проведенном в 2019 году, говорится, что одна маленькая деталь может повысить вероятность публикации фотографий еды в социальных сетях. Меню в вашем любимом ресторане здоровой пищи, возможно, пытается вам что-то сказать - и это не только список ежедневных блюд.
Читать полностью…
Какой вид сыра самый полезный?

Какой вид сыра самый полезный?

Не так давно сыр считался далеко не самым полезным для здоровья продуктом. Исследователи из США в 2005 году назвали сыр самым крупным источником насыщенных жиров в повседневном рационе американцев.
Читать полностью…
Чем вредно сладкое

Чем вредно сладкое

Если вы читаете эту статью, значит либо любите полакомиться сладеньким, либо пытаетесь избавиться от этой вредной привычки. Наверное, не найдется человека, который хотя бы время от времени не любит схомячить пол плитки шоколада, булку, или Колу. Многие из нас стараются свести такие продукты в своем рационе к минимуму, слышав о том, что они вредны. Но чем именно, кроме как влияния на вес тела, большинство затрудняется ответить.
Читать полностью…
Сколько сыра можно есть в день

Сколько сыра можно есть в день

Очень люблю сыр... Наверное, как и многие из вас. Особенно тот, который, знаете, хрустит на зубах. Интересно как производители добиваются этого хруста (если знаете, напишите в комментариях под статьей).
Читать полностью…
Когда колоть ботокс

Когда колоть ботокс

Инъекции ботокса, едва переступив двадцатилетний порог, – реалии наших дней. Что это: попытка обмануть возраст, необходимость или глупость? Более того, классические инъекции уже выходят за рамки привычного нам «классического редактора морщин».
Читать полностью…
Спать днем: плохо или хорошо

Спать днем: плохо или хорошо

Когда за окном дождь, и ты сидишь на работе, больше всего на свете хочется вздремнуть. И ещё сильнее хочется это сделать, если ты фрилансер, у которого кровать в двух шагах от рабочего места.
Читать полностью…
Советы по восстановлению волос в домашних условиях

Советы по восстановлению волос в домашних условиях

Неправильное мытье и укладка, несбалансированное питание, стрессы, эксперименты с цветом и завивкой, воздействие ультрафиолета и перепады температурного режима – причин для ухудшения качества волос довольно много.
Читать полностью…
Как проснуться бодрым: 10 секретов позитивного начала дня

Как проснуться бодрым: 10 секретов позитивного начала дня

Утро добрым не бывает. Поднимите мне веки. Кофе — это не напиток, а средство передвижения. Это про вас? У меня тоже бывают подобные ощущения с утреца.
Читать полностью…
Как совам выжить в мире жаворонков

Как совам выжить в мире жаворонков

Если вы любите спать до обеда, то точно сталкивались со стереотипами, которыми окружены люди, бодрствующие в темное время суток. Обычно, ваши друзья не понимают, как вы можете спать так долго и ложиться так поздно, как у вас получается работать по ночам, и почему вы не можете встретиться с ними пораньше.
Читать полностью…