Личный опыт

Marina Kostyukova
Как мы запустили персонификацию по ингредиентам. Кейс Шефмаркет.

Как мы запустили персонификацию по ингредиентам. Кейс Шефмаркет.

У всех есть свои вкусовые «нехочухи». Кто-то не ест свинину, кому-то не угодили вешенки, у кого-то стойкая ненависть к молоку – и так до бесконечности. Кроме того, ограничений в питании приходится придерживаться по состоянию здоровья – например, из-за пищевой аллергии, от которой страдают миллионы людей по всему миру. Нужно постоянно читать составы блюд и продуктов или выспрашивать продавца.
Читать полностью…
Elizabeth Yemelianova
Как стать лучше без нервных срывов и усталости. Личный опыт.

Как стать лучше без нервных срывов и усталости. Личный опыт.

Никому не нравится жить в условиях постоянных ограничений извне. Еще меньше положительных эмоций вызывают самоограничения. Именно поэтому мы бросаем хорошие начинания, как только начинаются первые трудности. Первую неделю диеты, регулярных занятий спортом или рисованием выдержать очень просто. Мы полны энтузиазма, веры в себя, светлое будущее и легкость достижения цели.
Читать полностью…