Тренажерный зал

Болят мышцы после тренировки: что делать

Болят мышцы после тренировки: что делать

Довольно часто после тренировки (не сразу), а точнее на следующий день или даже через день в мышцах возникает боль, которая усиливается, когда они подвергаются воздействию. Такое состояние не из приятных, ведь любое движение чревато дискомфортом.
Читать полностью…
Как выбрать тренажерный зал в 2019 году (последние тренды)

Как выбрать тренажерный зал в 2019 году (последние тренды)

Быть красивым и здоровым – это не только модно (тенденция растет с каждым годом), но и затратно (тенденция аналогична).
Читать полностью…
Что нельзя делать в тренажерном зале

Что нельзя делать в тренажерном зале

Прошли новогодние праздники, доеден и переварен последний салат. Пришла пора тренажерного зала! Ведь скоро весна, лето, скоро нужно будет одеть легкую одежду, показать свою красивую фигуру.
Читать полностью…
Лучшие тренировки для похудения, если фитнес уже надоел

Лучшие тренировки для похудения, если фитнес уже надоел

Забыть о гантелях, изнуряющем кардио, пугающих тренажерах и оставаться в форме — звучит как мечта? Отнюдь! Мир современного фитнеса настолько разнообразен, что позволяет подобрать физическую нагрузку в соответствии с вашим темпераментом, ритмом...
Читать полностью…
О похудении, «химии», и о «маленьких» секретах, с этим связанных

О похудении, «химии», и о «маленьких» секретах, с этим связанных

Ну, начнем мы с самого начала – с похудения. Я уже писал в своей предыдущей статье на эту тему, и долго на ней останавливаться на буду. Только лишь уточню, и кое-что добавлю. Кое-что, но довольно-таки важное для понимания. Итак, вы последовали советам умных людей, и не занимаетесь юзанием глупых диет.
Читать полностью…
Тренажерный зал, или всякой твари по паре и без пары: о

Тренажерный зал, или всякой твари по паре и без пары: о "подснежниках", "качках" и духовно богатых девах

Итак, вы посмотрели на себя в зеркало и вдруг (вдруг!) обнаружили, что у вас вырос животик, бицепсы куда-то спрятались, а на грудь, увы, кто-то наступил, сделав ее плоской и даже вогнутой.
Читать полностью…
Кубики пресса или чего стоят идеальные пропорции

Кубики пресса или чего стоят идеальные пропорции

Как добиться идеальных форм, и что для этого нужно Если бы 10 лет назад кто-то сказал мне, что я буду стоять на сцене в купальнике, демонстрируя судьям свои формы, никогда бы в это не поверила. Я, как и многие девчонки, занималась всевозможными видами танцев, начиная со школьной скамьи. Ничего не "предвещало" кардинальных изменений.
Читать полностью…